Günde 1 Adet Elma Tüketmenin Faydaları

Kanser hastalıklarında son yıllarda görülen hızlı artış endişe yaratırken, beslenme alışkanlıklarında yapılacak küçük değişikliklerle bu tehlikeli hastalıktan korunmak mümkündür. İçerdiği zengin vitamin ve minerallerle şifa kaynağı olan elmanın başta kanser olmak üzere birçok hastalığa karşı direnci arttırdığı belirtiliyor. Özellikle kabuğu ile birlikte yenilen elmanın kansere geçit vermediğini ifade eden diyetisyenler, […]

Baba Adaylarına Ceviz Tavsiyesi

Günümüzün stresli yaşam koşulları, yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz sürdürülen hayat; erkeklerin üretkenliğinde olumsuz etkiler gösterirken, uzmanlar günlük 75 gram ceviz yemenin ise sperm hücrelerinin kalite ve hareketliliğini arttırarak çocuk sahibi olmayı kolaylaştırdığını söylüyor. Çağımızda doğal yollarla bebek sahibi olanların sayısında hızlı bir azalış görülürken, yapılan araştırmalarda ise erkeklerin üreme […]

Sağlıklı Bir Cilt Bakımı İçin Kullanabileceğiniz Yüz Maskesi Çeşitleri

Cilt bakımı, yüz maskesi bazı kadınların güzellik sırları arasında vazgeçemedikleri arasındadır ancak her türlü maske sırf bakım olsun diye cilde uygulanmamalı, özellikle sivilce maskesi gibi etken madde içeren kimyasal maskeler dikkatli kullanılmalıdır. Cilt bakımı her yaşta önemli olup sadece bayanlar için değil erkekler için de cildin sağlığını korumak adına oldukça […]

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? – Sinüzit Belirtileri ve Tedavisi

Boğaz ağrısı ya da sinüzit neredeyse yediden yetmişe herkesin kış aylarında yakalandığı bir rahatsızlık ve boğaz ağrısına ne iyi gelir, sinüzit tedavisi, sinüzit belirtileri nelerdir gibi basit sorular artık doktora gitmeden evde yapılan karışımlarla cevaplanıyor. Bu yazımızda kış aylarında daha çok yakalandığımız üst solunum yolu enfeksiyonlarından boğaz ağrısı ve sinüziti […]

Cevizin Faydaları – Ceviz Kalori Hesaplama

Ceviz, vücudun bir çok mineral ve elementlerini yerine koyarak kişiyi zinde tutan bir besin olmakla birlikte cevizin faydaları sadece yaşlılarda değil gençlerde de zihin gelişimi açısından oldukça önemlidir ancak bazı diyetisyenler kalori cetveli tuttuklarında ceviz diyet listesinin dışında kalıyor, peki bunu öğrenmek için kalori hesaplama yapmaya ne dersiniz? Cevizin besin […]

Göbek Eritme Hareketleri – Diyet Yemekleri – Lahana Diyeti

Göbek eritme hareketleri aslında sadece kilolu bayanları değil, zayıf ancak sadece göbek eritme ihtiyacı olan bölgesel kilo alan kişileri de ilgilendirmekle beraber göbek eritme diyeti gibi bir diyet listesi için uzman bir diyetisyen kontrolünde uygun diyet yemekleri yenmeli – lahana diyeti, zayıflama çayı gibi- ve diyet programı ile eşdeğer olarak […]

Zayıflama Yöntemleri – Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım?

Kilo vermek hemen hemen her kadının hayali ancak zayıflamak için ne yapmalıyım  sorusu 60 kilo ile 140 kilo arasındaki her kadının merak konusu ve hızlı kilo verme için zayıflama yöntemleri sadece kilo vermek istiyorum demekle ya da sadece zayıflama hareketleri adı altında bir kaç hareketle mümkün mü, yoksa zayıflamak istiyorum diyen her kadın zayıflamak için […]

Limon – Limonun Faydaları – Limonlu Su

Limon, ekşi tadıyla salatada, sulu yemeklerde, bitkisel çaylarda ya da diyet listelerinde sabahları limonlu su olarak tüketilmek üzere çok fazla tükettiğimiz bir sebzedir ve limonun faydaları belki de bu yüzden dikkat çekmiyordur. Gerek tadıyla gerekse de ekşi olmasıyla her ihtiyacımızda buzdolabımızda bulundurduğumuz limon, aslında mutfağın en yardımcı elemanlarındandır. Okuyucularımızın yüzde […]

Yeşil Çay Zayıflatır Mı? Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil çay, koca karı ilacı olarak anılsa da yeşil çay zayıflatır mı gibi kozmetik sorularından soğuk algınlığına kadar herkesin kapısını çaldığı çare yöntemlerinin başında gelir ve yeşil çayın faydaları yediden yetmişe herkese dokunur. Yeşil çay, içerisinde bir çok bitkiyi içerir ve kronik bir çok hastalığa şifa kapısını aralarken yeşil çayın […]