Yaz Gribi İçin Alınacak Önlemler

Sıcak havaların gribe karşı koruyucu etkisinin olduğu düşünülse de, Yaz mevsiminde ateş, halsizlik ve kas ağrılarıyla ortaya çıkan grip benzeri şikâyetler yaşanabilmektedir. Genellikle yaz tatilinde veya sonrasında ortaya çıkan ses kısıklığı, burun akıntısı, terleme ve hatta ateşle ortaya çıkan Yaz gribi klima kullanımı dolayısıyla da tetiklenmektedir.

Yaz gribi sonbahar ve kış aylarında görülen gripten farklı olarak saman nezlesine benzer ve havada bulunan parçacıklara karşı gelişen bir tür alerji şeklinde kendini gösterir. Alerjik reaksiyona neden olabilen etkenler kişinin vücut direncinin düşmesi, klima tozları, Yaz mevsiminden dolayı ince kıyafetler giyilmesi, plajlar ve toplu yaşanılan yerlerin artması nedeniyle sıklıkla grip tipi virüsler enfeksiyona sebep olabilmektedir.

İyi Gelen Net yaz_gribi_icin_alinacak_onlemler-300x187 Yaz Gribi İçin Alınacak Önlemler

Kış gribi ve soğuk algınlığında kullanılan ilaçlar iyi gelmez

Grip ile benzer belirtiler gösteren Yaz gribinin neden olduğu organizmalar gribe göre çok farklıdır. Öncelikle hastalık kişiden kişiye bulaşmaz. Ancak Yaz gribine karşı korunma yolları vardır. Yaz gribi mikrobu su tesisatlarında, havalandırma sistemlerinde, soğutma kulelerinde çoğalarak bulaşmaktadır. Bu cihazların içindeki suların zerreciklerinin solunması ya da istem dışı nefes yollarına kaçmasıyla Yaz gribi ortaya çıkar. Zaman içerisinde kişinin yavaş yavaş hastalanmasına sebep olur. Yaz gribi tedavisinde kış gribi ve soğuk algınlığı için kullanılan veya çevreden tavsiye edilen ilaçlar kesinlikle kullanılmamalıdır. Tedavi için mutlaka kulak burun boğaz doktoruna başvurulmalıdır.

İyi Gelen Net yaz_gribi_icin_alinacak_onlemler2-300x225 Yaz Gribi İçin Alınacak Önlemler

Yaz gribinden korunmak için dikkat edilmesi gerekenler

  • Dengeli beslenmek,
  • Hava kirliliğine sebep olan etkenlerden uzak durarak korunmak,
  • Bu dönemde rejim yapmamak,
  • Bol su ve sıvı tüketmek,
  • Meyve ve sebze ağırlıklı beslenmek,
  • Uyku ve istirahate dikkat etmek,
  • Güneşin etkisinde fazla kalmamak,
  • Hastalık yüksek ateşle beraber seyrederse, acilen doktora başvurmak.

Klimalar nasıl kullanılmalıdır?

Yaz aylarında klima kullanımı mümkün olduğu kadar en az düzeyde olmalıdır. Fakat klima kullanılması gerekiyorsa, klimanın sık olarak kapatılması ve bir süre bekledikten sonra yeniden açılması, hafif ama kesintisiz olarak birkaç saat çalıştırılması, sıcaklık ayarının çok fazla düşürülmemesi, ideal serinliği sağlayacak şekilde kurulması, klima bakımlarının düzenli şekilde yaptırılması ve filtrelerin zamanında yenilenmesi oldukça önemlidir. Ayrıca uyuduğunuz odanın pencere ile havalandırılması da klima ile serinletilmesinden daha sağlıklı bir yöntemdir.

  • Gün içerisinde tüketmeniz gereken su miktarını saat başına yayarak tüketin,
  • Klimanın sıcaklığını 22 23 derece seviyesinde ayarlayın,
  • Soğuk hava üfleme hızının düşük şiddette olmasına dikkat edin,
  • Soğuk hava çıkış yönünü odanın tavanına dönük ve sabit tutun,
  • Klimayı uyuyan kişilerin üzerine doğrudan yönlendirmeyin,
  • Hem pencere ve hem klimanın açık olduğu bir odada uyumayın,
  • Üşüme hissi ile uyandığınızda klimayı hemen kapatın ya da sıcaklık ayarını 3-4 derece arttırın,
  • Şikâyetler yüksek ateşle birlikte seyrederse hemen doktora başvurun.

Was this article helpful?

Related Articles

Leave A Comment?