Kan Yapan Yiyecekler ve Kansızlığa Ne İyi Gelir?

Kan Yapan Yiyecekler ve Demir Eksikliğine Bağlı Kansızlığa Ne İyi Gelir?

 

2-3 kadından biri ve erkeklerde ise 10 kişiden 2 sinde kansızlık (Anemi) görülmektedir. Başlangıç olarak anemi hastalığına iyi gelen bitkisel İbrahim Saraçoğlu kürü üzerinde durmak istiyoruz. Kan yapan yiyecekler ve kansızlığa iyi gelen doğal tedavi yöntemleri sayfanın altındadır.

Anemi hastalığının bir çok nedeni ve çeşitleri olmakla beraber folik asit, b12 vitamini, %80 oranında demir eksikliği en çok görülen kansızlığa neden olan sorunlardandır. Bu uzman doktor kontrolünden sonra tam olarak teşhis konulur ve tedavi sürecine başlanır. Şurada bulunan kansızlığın nedenleri yazımızı incelemenizi öneririz. Özellikle kadınlarda adet dönemi ve doğum gibi kan kayıpları ve demir eksikliğine bağlı olarak anemiye davetiye çıkarabilir. Özellikle doğumdan sonra rahim genişlediği için adet dönemlerinde daha fazla kan kaybı yaşanıyor. Halsizlik, isteksizlik, çarpıntı, nefes darlığı ve yorgunluk en çok rastlanan anemi belirtileri arasındadır.

Demir eksikliğine bağlı kansızlığa iyi gelen bitkisel kür: Sayın Prof. Doktor İbrahim Saraçoğlu‘nun önerdiği bitkisel kür kansızlığa iyi gelir ve şu şekildedir.Kansızlık için ne yenmeli sorusuna Saraçoğlu hoca ” Ispanak ve kereviz kürü bulunmaz bir bitkisel tedavi yöntemidir.  ” diye cevap veriyor ve bu kür ile hızla hemoglobin yükselir diye ekliyor. Üçüncü günden itibaren faydaları görülür. Kerevizi ince dilimleyip 2 bardak suda 5 dakika suda kaynatın. Sonrasında ıspanağı ilave edin 5-6 dk. daha haşlayın ve sonrasında kür hazır. Suyunu bir cam şişe içerisine süzüp doldurun. Sabah ve akşam aç karnına 1 bardak veya yemekten 1 saat sonra için.

Bu bitkisel kürün iyi gelen faydası şudur: Günlük yediğiniz proteinli yiyecekler, demir içeren besinler ve çeşitli faydaları olan gıdaların daha çabuk vücuda kazandırılmasını sağlar ve vücudun demir emilimini arttırır. Vücut direncini arttırır ve kan yapan besinler arasındadır. Ülser ve mide kanaması olanlara ıspanak tavsiye edilmez.

İyi Gelen Net kansızlığa-ne-iyi-gelir Kan Yapan Yiyecekler ve Kansızlığa Ne İyi Gelir?Kemoterapi, radyoterapi gören kanser hastaları, adet dönemi uzun ve çok geçiren kadınlar, vücuttaki demir, lökosit, trombositi daha çabuk boşaltır. Demir oranını yerine getirmek için yukarıdaki Saraçoğlu bitkisel kürü uygulayabilirsiniz. Çoğu insan pekmez yiyorum kan yapan yiyecekler yiyorum fakat kan değerleri yükselmiyor diyor. Bunun için vücutta B6 vitamini eksik olabilir, bu yüzden demir oranı bir türlü yükselmez.

Kan Yapan Yiyecekler Listesi Nelerdir?

Genel olarak kendinize sağlıklı genel beslenme programı oluşturmalısınız. Bunun için doktor tavsiyesini öneririz. Eğer mide bağırsak sorununuz yoksa aşağıdaki yiyecekler kan yapıcı özelliktedir. Yalnız şunu belirtmek isteriz eğer Hemoglobin çok düşük ve demir eksikliği fazla ise bu yiyecekler ile tam verim alamazsınız. Normal insanlar için gayet faydalı olmakla beraber demir eksikliğe bağlı kansızlığa iyi gelir.

İlaçlar: En önemli takviyeler arasında uzman kişiler tarafından tedavi edildikten sonra verilen ilaçlardır. Doktorun verdiği 2 kapsül değerine ulaşmak için 4 kilo et yemelisiniz. Buradan da anlaşılacağı gibi kansızlık için tedavi yöntemleri şart ve kansızlığa iyi gelen ilaçlar kullanmak gerekiyor.

Kırmızı et: Vücutta kan oranını arttıran en önemli besinler arasında bulunur kırmızı et. Buna ayrı olarak protein değeri yüksektir. Haftada 3 kere kırmızı et yemek ayda size ortalama 50mg. demir kazandırır.

Ciğer kan yapar mı?  Genellikle et ve ciğer kırmızıdır. Bu demirli olduğunu gösterir. Örneğin tavuk etinde demir çok az vardır, rengi beyazdır. Fakat tavuk içinde siyah renkli olan etler vardır. Bunlar demir içerir fakat tadı güzel olmaz. Ayda 2 sefer ızgara ciğer yemek kan yapar olarak söyleyebiliriz ayrıca kansızlığa iyi gelir.

Bakliyatlar: Kırmızı et ile kuru fasulye, barbunya, nohut gibi gıdaları birleştirmek en iyi faydaları olan yiyeceklerdir. Kıymalı nohut, etli kuru fasülye, bezelye gibi yemekler yapabilirsiniz.

İyi Gelen Net kan-yapan-yiyecekler Kan Yapan Yiyecekler ve Kansızlığa Ne İyi Gelir?Sebze ile protein kansızlığa iyi gelir: Bu ikiliyi içeren besinleri birleştirin, bu sayede vücut daha çabuk emer. Örneğin; Ispanaklı yumurta, kıymalı pazı yemeği gibi. Bu şekilde he sağlıklı beslenmek mümkün hemde kan yapan yiyecekler arasındadır.

Pekmez kan yapar mı ?: Kansızlık hastalığı doğal kan yapan besinler arasında her ne kadar en çok adı anılan üzüm ve özellikle kara üzüm pekmezi olsa dahi, üzüm pekmezi dışında  kan yapan başka  pekmez çeşitleri de mevcuttur. Özellikle dut pekmezi ve harnup keçiboynuzu pekmezi tek başına veya karışım halinde önemli bir kan yapıcı besin kaynağıdır. Düzenli olarak pekmez tüketimi her ne kadar tek başına bu sorunun üstesinden gelemez, sadece yardımcı takviye besin olarak tüketilebilir. Sonuçta yoğun glikoz içerir ve içinde az miktarda bitkisel demir vardır. Büyüme dönemindeki çocuklara özellikle sabahları 1 yemek kaşığı doğal üzüm pekmezi veyaq dut pekmezi verilmesi tavsiye edilir.

Ispanak ve semiz otu: Kan yapan besinler arasında bu yeşil yapraklı sebzeler içinde demir, folik asit ve c vitamini vardır. Bunları çiğ olarak bol limonla yemek daha iyi olacaktır. Özellikle kırmızı etin yanında yiyebilirsiniz.

Kansızlığa iyi gelen kuru meyveler: En yüksek lif, demir kaynağı olan kan yapıcı meyveler arasında kuru üzüm ve kuru kayısı yer alıyor. Günde 3-4 adet yemek kansızlığa iyi gelir ve bu şekilde vücut kan yapar.

Kan yapan yiyecekler, kansızlığa ne iyi gelir İbrahim Saraçoğlu

Prof İbrahim Saraçoğlu üzüm pekmezi ve harnup pekmezi ile hazırlanan her kürü kan yapıcı olarak sınıflandırmaktdır. Ayrıca ıspanak ve kereviz kürü ile kansızlık için ne yenmeli ? sorusuna cevap olarak veriyor.

Kan yapan yiyecekler, kansızlığa ne iyi gelir Canan Karatay

Prof Canan Karatay kan yapan besinler olarak bilumum kırmızı et, sakadat (ciğer, dalak ve özellikle yürek) ve yeşil renkli sebzeleri kuvvetle önermektedir.

Yeşil mercimek: Lif, protein, karbonhidrat ve B gurubu vitamin bolca bulunur. Eğer et yemiyorsanız etin yerine yenilebilecek en iyi gelen besindir.

Maydanoz: Yemeklerin ve salataların üzerine maydanoz bitkisini eklemekten çekinmeyin.

Domates: Kansızlığa ne iyi gelir diyorsanız doğal bitkisel antioksidan içeren domates yemek kan yapar. Özellikle katkısız ve ilaçsız olan domatesleri tercih etmeniz daha faydaları olan bir seçim olacaktır.

Yoğurt kan yapar mı ? Eğer kansızlık probleminiz var ise et, ıspanak veya yukarıda saydığımız yiyeceklerin yanında yoğurt tercih etmeyin. Vücudun demir emilimini azaltır.

Kan yapan yiyecekler, kansızlığa ne iyi gelir Ahmet Maranki

Jeoloji Prof Ahmet Maranki ise kırmızı renkli katı sebzeleri kan yapıcı özelliklerinden dolayı dolunay zamanı bol bol tüketmeyi önermektedir.

Kan yapan yiyecekler, kansızlığa ne iyi gelir Ender Saraç

Diyetisyen Ender Saraç böğürtlen ve çilek türü meyvelerin bolca kansızlık durumunda harnup pekmezi ile karıştırılarak tüketilmesi ile eksik olan demir ihtiyacının sağlanacağını iddia eder.

Bu her dört uzman vücutta demir bağlayarak demir emilimini bağırsakta azaltan fazla miktarda kırmızı çay tüketiminin kansızlık olan kişilere önermezler. Kansızlık önemli bir hastalık belirtisi olabileceği için muhakkak uzman doktor gözetiminde takip ve tedavisi yapılmalıdır.

Kaynak

 

Was this article helpful?

Related Articles

5 Comments

  1. Esra hidanur

    Sayması güzel de çocuğumun iştahı yok bunların hiç birini yemez önce iştahsızlığa bir
    çözüm bulun bana

  2. boşver netcen

    bence ilaç en son seçenek olmalı.. elinden geldiğince sağlıklı beslenirsin, olmazsa ilaç tedavisi görürsün.. sonuçta ilaçların oldukça ağır yan etkileri de olabiliyor..

Leave A Comment?